Prueba con vinagre de manzana
Prueba con vinagre de manzana.

Todos hemos atravesado la situación de sentirnos fatal luego de una comida. Comenzamos a percibir una quemazón en el estómago que se hace cada vez más intensa hasta ascender con fuerza por la garganta. En este post te compartimos algunos remedios caseros para la acidez porque también nosotros la hemos sufrido.

La acidez también es conocida como reflujo gástrico. Suele ocurrir cuando ingerimos demasiados alimentos o estos se encuentran sazonados en exceso.

¿Qué le pasa a nuestro cuerpo? El cardias es una compuerta que permanece cerrada al momento de realizar la digestión, pero muchas veces se relaja y permite que los ácidos gástricos del estómago asciendan hacia el esófago. No es nada grave, pero puede resultar muy molesto.

Pero tranquilo. ¡Contamos con opciones de remedios caseros para la acidez que podrán incorporar en cualquier circunstancia!

Remedios caseros para la acidez: agua con limón

El limón posee un efecto alcalino que neutraliza la acidez del estómago. Beber un vaso de agua con una pequeña cucharada de jugo de limón antes de cada comida te ayudará a aliviar los síntomas de la acidez.

Remedios caseros para la acidez: agua con limón
Remedios caseros para la acidez: agua con limón

Prueba con vinagre de manzana

El vinagre también posee efectos alcalinos y producirá el mismo efecto que el limón. Incorpora hasta tres cucharadas de él en las comidas que ingieres a lo largo del día.

Prueba con vinagre de manzana
Prueba con vinagre de manzana

Remedios caseros para la acidez: el bicarbonato de sodio

Uno de los remedios caseros para la acidez más comunes es el bicarbonato de sodio. Este es un compuesto mineral con propiedades alcalinas que neutralizan el balance químico en el sistema digestivo.

El bicarbonato no posee un efecto prolongado, por lo que es muy común repetir su ingesta varias veces. Sin embargo, no te recomendamos abusar del bicarbonato de sodio porque su uso excesivo puede generar el efecto contrario al que buscas.

Además, el uso del bicarbonato de sodio como un remedio casero para la acidez está contraindicado para personas que padecen de hipertensión arterial y problemas renales.

Remedios caseros para la acidez: el bicarbonato de sodio
Remedios caseros para la acidez: el bicarbonato de sodio

Remedios caseros para la acidez: zumo de sábila o aloe vera

La sábila es popularmente conocida como aloe vera. Seguro conocerás las propiedades curativas de esta planta para la piel. Pero, ¿sabías que puede ser uno de los remedios caseros para la acidez más eficaces?

Además de ayudarnos a cicatrizar y regenerar los tejidos, la sábila es útil para evitar los reflujos gástricos.

Para preparar el zumo debes abrir tres hojas de aloe vera y retirar su pulpa. Agrega unos cubos de manzana pequeños para mejorar el sabor y vierte todo en la licuadora junto con media taza de agua ¡Y listo!

Remedios caseros para la acidez: zumo de sábila o aloe vera
Remedios caseros para la acidez: zumo de sábila o aloe vera

Remedios caseros para la acidez: también puedes prevenirla

Existen algunas recomendaciones de prácticas útiles para evitar la acidez si es la sufres habitualmente.

  • Evita el sobrepeso y mastica bien la comida.
  • Cena dos horas antes de ir a dormir.
  • No tomes medicación que provoque acidez. La aspirina es uno de ellos.
  • Ten en cuenta que las bebidas con cafeína y alcohol producen acidez.
  • Reduce el nivel de estrés.
  • Evita fumar tabaco.

De todas formas, si la acidez es algo recurrente siempre es bueno consultar con tu médico.

Remedios caseros para la acidez: el zumo de patata

Este es uno de los remedios caseros para la acidez más eficaces. ¿Lo sabías? Sus propiedades emolientes neutralizan rápidamente los efectos de los jugos gástricos, evitando que sufras el típico malestar de la acidez.

Si bien el consumo de patatas en cualquiera de sus variantes -hervidas o al horno, nunca fritas- te será muy útil, nosotros te recomendamos que prepares un zumo.

Para esto, escoge una patata mediana y quítale la piel. Luego rállala lo más fino que puedas hacerlo -puedes utilizar una procesadora- y viértela en un litro de agua.

¡Bebe el zumo de patata en cualquier momento del día! ¡Sus resultados te sorprenderán!

Remedios caseros para la acidez: el zumo de patata
Remedios caseros para la acidez: el zumo de patata

Prepara un zumo de pera

El zumo de pera es otra alternativa para quienes estén buscando recetas caseras para la acidez. Muchos lo eligen porque no se sienten a gusto con las infusiones calientes o el bicarbonato de sodio. Además, es una fruta muy saludable que contiene vitaminas A, B y C y hierro, calcio, potasio y sodio.

De la misma forma que las anteriores recetas que te hemos presentado, el zumo de pera también es de muy sencilla preparación.

Licua dos peras y mezclalas con un vaso de agua. Agrega unas gotas de limón para que la pera no se oxide.

¡También puedes probar esta misma receta con bananas o melón!

Zumo de pera
Zumo de pera

Hemos llegado al final de este post de RemediosCaseros.gratis. Deseamos que estas recetas caseras para la acidez hayan sido útiles para aliviar tu malestar.

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