Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: vaporizador.

¿Quién no ha necesitado remedios caseros para el resfriado alguna vez?

Son muchos los factores por los que las personas nos resfriamos. Ya sea por los cambios de temperatura, por los aires acondicionados, por las calefacciones, y más.

Los síntomas más comunes que tenemos las personas al padecer de resfriado son la congestión nasal, los estornudos, el dolor de cabeza, el dolor de garganta y sobretodo ese malestar general en todo el cuerpo.

Para remediar esos síntomas vamos a mostraros una serie de remedios caseros para el resfriado. Estos te ayudarán hacer más ameno ese resfriado o hacerlo desaparecer. Y estos remedios caseros para el resfriado no solo te ayudarán a curarte sino también a poder prevenirlos.

Estos son algunos de los remedios caseros para el resfriado:

Remedios caseros para el resfriado: miel y limón

Este es el más común de los remedios caseros para el resfriado. Ya nos ha dicho nuestra abuela alguna vez. Es el más clásico de todas y también es uno de los más efectivos.

Puedes hacer jugo de limón y mezclarlo con una cucarachita de miel en un vasito de agua templada y tomártelo. Esta infusión te reconforta y el dolor de la garganta también se suaviza.

Este es el método natural. Sin embargo, también conocemos los típicos caramelos sabor miel y limón que también pueden suavizarnos el dolor.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: miel y limón.

Remedios caseros para el resfriado: vapor

Tenemos esa sensación de nariz taponada y nos cuesta respirar. Como todos sabemos, uno de los más molestos síntomas del resfriado es la congestión nasal.

Los vahos de vapor son uno de los mejores remedios caseros para el resfriado. Esto se debe a que el vapor de agua nos provoca descongestión y una sensación de alivio.

Lo ideal para hacerlo es por a hervir una olla con agua con hojas de eucalipto. Seguidamente, acercarte a ella y respirar el vapor durante unos minutos.

Cuidado: tienes que tener mucho cuidado para no quemarte.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: vaporizador.

Remedios naturales para el resfriado: agua con sal

Este es otro de los remedios caseros para el resfriado que puede aliviarte.

Trata de hacer una mezcla con un poquito de sal marina, un poquito de bicarbonato y un vaso de agua de temperatura tibia. Esto nos servirá para que puedas aplicar unas gotitas en cada fosa nasal.

Para esto, debes dejarlas actuar durante unos segundos y sonarte para finalizar. No es un procedimiento que tengas que hacer tantas veces al día. Puedes hacerlo en todos momentos en cuanto sientas incomodidad.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: agua con sal.

Remedios caseros para el resfriado: la cebolla

Este es un remedio casero para el resfriado de toda la vida que seguro que lo conocemos.

Consiste en cortar una cebolla por la mitad y añadirle un poco de azúcar. Lo que conseguiremos añadiéndolo es que la cebolla sude más.

Lo que tenemos que hacer es dejar la cebolla cerca de nuestra cama en el momento que nos vayamos a dormir y, así, durante la noche los vapores de la cebolla te ayudarán a calmar la tos.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: la cebolla.

Remedios caseros para el resfriado: el ajo

El ajo es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico contra los virus. Por eso también es uno de los remedios naturales para la tos.

Podemos preparar una infusión de ajo, es muy simple.

Debes cortar tres dientes de ajo, poner a hervirlos diez minutos con un litro de agua. Luego, dejamos reposar y colamos la infusión. Nos la tomamos aún caliente.

Tomarte un par de tazas de esta infusión te ayudará a calmar la tos, despejar los bronquios y descongestionar.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado: el ajo.

Remedios caseros para el resfriado: el jengibre

El jengibre contiene una serie de propiedades expectorantes, antitusivas, antiinflamatorias y antibióticas. Por eso son remedios caseros para el resfriado.

Puede tomártelo a modo de infusión. Eso también te calmará el dolor y te descongestionará.

Aumentar el consumo de alimentos con vitamina C

La vitamina C fortalece el sistema inmunológico. Por eso, ayuda al cuerpo a combatir la gripe, el resfriado y a evitar complicaciones, como por ejemplo la pulmonía.

Hay muchos alimentos que contienen vitamina C. Entre ellos la naranja, la mandarina y el kiwi.

También contienen vitamina C las hortalizas, como los pimientos, el brócoli, la coliflor o las espinacas.

¡Uno de los remedios caseros para el resfriado es tener una buena alimentación!

Remedios caseros para el resfriado
Remedios naturales para el resfriado.

Remedios caseros para el resfriado: líquidos calientes

No hay nada mejor cuando estás refriado que tomarte algo calentito. Sea una infusión o una sopita… eso nos alivia de forma inmediata tanto el flujo nasal y la irritación de garganta.

También es una buena forma de hidratarse. Eso sí, no te limites a sopas, infusiones y cafeína. Estas pueden provocarte deshidratación si lo tomas en exceso.

Es muy importante hidratarse y más durante el resfriado. Así que puedes complementar el agua con jugos de frutas, batidos, etc.

Remedios caseros para el resfriado: la equinácea

Esta flor es genial para cuando empiezas a notar los primeros síntomas de resfriado.

Te ayuda a disminuir los síntomas y acorta la enfermedad del resfriado gracias a que la equinácea estimula el sistema inmunológico. Así, permite que el cuerpo luche mejor contra las enfermedades.

Si estas resfriado o tienes tendencia a resfriarte, cuenta con todos estos remedios caseros para el resfriado. Te ayudarán a curarte e, incluso, a evitar el resfrío.

Remedios caseros para el resfriado
Remedios caseros para el resfriado.

En el caso de que detectes una gripe, te recomendamos dar un vistazo a nuestros remedios caseros para la gripe.

Si has escogido uno de ellos y ha funcionado para mejorar tu salud, ¿nos recomendarías?

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