Remedios caseros para el ácido úrico: las fresas
Remedios caseros para el ácido úrico: las fresas.

¿Estás buscando remedios caseros para el ácido úrico? Te compartimos información y algunas opciones que deberías conocer.

El ácido úrico es una sustancia que nuestro organismo crea durante la digestión de las purinas, presentes en muchos de los alimentos y bebidas que consumimos. Está compuesto por nitrógeno, carbono, oxígeno e hidrógeno. Casi todo el ácido úrico que creamos viaja hacia los riñones, desde donde nos deshacemos de él.

Sin embargo, existen algunas razones por las cuales el cuerpo produce más ácido úrico que el que puede excretar. Es en ese momento cuando empezamos a contraer distintas enfermedades que pueden ser muy perjudiciales para nuestra salud. La hiperuricemia, la gota y los cálculos renales son algunas de ellas.

¡Pero tranquilo! Existen muchos remedios caseros para el ácido úrico y, si tratas este problema en tiempo y forma, podrás recuperar tu buena salud con mucha facilidad.

Remedios caseros para el ácido úrico: bebe mucha agua

Lo primero que debes tener en cuenta es que para mejorar tu salud es fundamental una buena base de hidratación de tu cuerpo. El agua ayuda a purificar tu organismo y eliminar aquellas sustancias que tu cuerpo no necesita.

Te recomendamos beber entre 2 y 2,5 litros de agua por día.

Si te estás preguntando cómo hacer para alcanzar este objetivo, es muy simple. Lleva tu vaso o botella de agua a donde vayas: a la cocina, a tu habitación, en tu escritorio de trabajo, en el auto. Donde sea que estés, lleva agua contigo.

Remedios caseros para el ácido úrico: bebe mucha agua
Remedios caseros para el ácido úrico: bebe mucha agua

Remedios caseros para el ácido úrico: miel y limón

Una forma eficaz para bajar el ácido úrico es preparar un zumo con mucha miel y limón. Estos dos ingredientes naturales poseen un alto nivel alcalino que favorece la expulsión de las purinas acumuladas en exceso.

Hierve un litro de agua con el zumo de un limón exprimido y su cáscara. Después de quince minutos, retira el cazo del fuego y agrega dos cucharadas de miel.

Esta bebida es muy rica y re aliviará el malestar. Puedes beberla dos veces al día y notarás la diferencia.

Remedios caseros para el ácido úrico: miel y limón
Remedios caseros para el ácido úrico: miel y limón

El vinagre de manzana

El vinagre es un desintoxicante que también tiene efectos alcalinos y producirá el mismo efecto que el limón en tu organismo. Además, uno de sus componentes es el ácido málico, que ayuda a romper el ácido úrico.

Incorpora hasta tres cucharadas de él en las comidas que ingieres a lo largo del día o prepara un vaso de agua con dos cucharadas.

El vinagre de manzana
El vinagre de manzana

Remedios caseros para el ácido úrico: fibras y carbohidratos de almidón

Existen muchos alimentos que son ricos en fibra y que colaboran en que puedas bajar el exceso de ácido úrico. Para ello, lo absorben y luego permiten que lo elimines.

También puedes comer carbohidratos de almidón, muy bajos en purina. Estos son arroz, patata, avena, quinua, entre otros.

Remedios caseros para el ácido úrico: fibras y carbohidratos de almidón
Remedios caseros para el ácido úrico: fibras y carbohidratos de almidón

Remedios caseros para el ácido úrico: las fresas

Además de ser una de las frutas más exquisitas que puedes encontrar en el almacén o la verdulería de tu barrio, las fresas son un remedio casero para el ácido úrico. Incorporarlas en tu dieta semanal es una muy buena alternativa.

Las fresas poseen muchos elementos antioxidantes, aportan vitamina C y flavonoides, que favorecen la descomposición de las purinas que ingieres con otros alimentos.

Son un diurético natural que fomenta la producción de orina en los riñones. Así, ayuda a controlar tu ácido úrico en exceso.

Puedes comer fresas en zumo, en ayunas, con tus ensaladas o en cualquier ocasión.

Remedios caseros para el ácido úrico: las fresas
Remedios caseros para el ácido úrico: las fresas

Aumentar la ingesta de alimentos diuréticos

Algunos alimentos son buenos remedios caseros para el ácido úrico porque poseen una enorme cantidad de líquido que ayuda a eliminar el exceso de purina que tiene tu organismo a través de la orina.

Te compartimos un listado:

  • verduras: apio, perejil, espinaca, pepinos, remolacha, cebolla.
  • frutas: manzana, naranja, melón, sandía.

Además, la ingesta de estos alimentos puede ayudarte a mejorar otras afecciones de salud, como la hipertensión arterial.

Aumentar la ingesta de alimentos diuréticos
Aumentar la ingesta de alimentos diuréticos

Remedios caseros para el ácido úrico: evita estas comidas

Aquí tienes una de las claves para mejorar tus niveles de ácido úrico. Debes cuidar mucho qué es lo que comes y bebes cada día. Lo ideal es que integres en tu dieta alimentos de origen natural y orgánico y evites los productos industriales.

Desde RemediosCaseros.gratis te recomendamos evitar el exceso de alimentos con un alto contenido de purinas. Estos son:

  • las carnes rojas
  • mariscos, mejillones, sardinas, arenques, y otros pescados grasos
  • carnes de pollo y pavo
  • bebidas alcohólicas, como la cerveza
  • salsas y extractos de carne
Remedios caseros para el ácido úrico: evita estas comidas
Remedios caseros para el ácido úrico: evita estas comidas

Estos son los remedios caseros para el ácido úrico que tenemos para recomendarte. Esperamos que sean útiles para mejorar tu estado de salud. De todas formas, no olvides siempre consultar con tu médico.

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